spaziogrigio

Circa Irina

Questo autore non ha riempito alcun dettaglio.
Finora Irina ha creato 56 post nel blog.

porridge | ricetta base

2021-11-12T18:34:09+01:0026 Maggio 2020|RICETTE|

Ha molti benefici soprattutto mangiato al mattino, è saziante, contiene fibre e proteine oltre a carboidrati a basso indice glicemico, vitamine e sali minerali e dato che ci vengono aggiunti vari ingredienti come frutta, noci e semi è ancora più ricco di buoni nutrienti.

hummus | ricetta classica

2021-08-03T16:08:47+02:0026 Maggio 2020|RICETTE|

È un piatto del medio oriente che ho scoperto quando vivevo a Bruxelles. Si trova ormai in tutti i negozi ma, se notate, negli ingredienti c’è sempre qualcosa che non ci dovrebbe essere come zucchero, aceto, addensanti e sale e olio di semi in grande quantità, infatti a volte non somiglia nemmeno a quello originale fatto in casa. Quindi io lo preparo sempre in casa, è facilissimo e ci metto pochi minuti e per di più si evita la confezione di plastica.

Torna in cima