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minimalismo | mente | corpo | morning routine | ricette
10 abitudini sane per donne
Prendermi cura di me è un’abitudine. Prenderci cura di noi dev’essere un’abitudine, deve essere normale perché quando ci prendiamo cura di noi siamo in grado di prenderci cura degli altri e questo è...
10 TOP consigli per nuovi blogger | Crea il tuo spazio
Ho un blog con più di 60.000 visualizzazioni mensili e questi sono i miei TOP 10 consigli per nuovi blogger, per chi si vuole avvicinare a questo mondo meraviglioso di blogging.
Tofu con salsa di soia e burro d’arachidi
Il tofu è un prodotto ottenuto dalla soia. Per chi non sa, non ha gusto di per sé ma prende i gusti da quello che ci viene aggiunto. Ha vari benefici, oltre a contenere proteine e vitamine, minerali...
patate con curry
Le patate al curry sono le mie preferite e solitamente non mancano durante la settimana.
porridge | ricetta base
Ha molti benefici soprattutto mangiato al mattino, è saziante, contiene fibre e proteine oltre a carboidrati a basso indice glicemico, vitamine e sali minerali e dato che ci vengono aggiunti vari ingredienti come frutta, noci e semi è ancora più ricco di buoni nutrienti.
hummus | ricetta classica
È un piatto del medio oriente che ho scoperto quando vivevo a Bruxelles. Si trova ormai in tutti i negozi ma, se notate, negli ingredienti c’è sempre qualcosa che non ci dovrebbe essere come zucchero, aceto, addensanti e sale e olio di semi in grande quantità, infatti a volte non somiglia nemmeno a quello originale fatto in casa. Quindi io lo preparo sempre in casa, è facilissimo e ci metto pochi minuti e per di più si evita la confezione di plastica.
Come creare un blog wordpress in siteground
Con questo articolo imparerai tutto su come creare un blog da solo con pochi click utilizzando strumenti semplici.
20 motivi per aprire un blog nel 2020
Ma non è troppo tardi aprire un blog nel 2020? No. Il mondo del blogging è in crescita e c’è ancora molto spazio da esplorare.
5 idee di colazione sana e veloce
5 colazioni sane, dolci e salate, semplici da preparare in 5 o 10 minuti e per di più, anche vegane.
Recensione prodotti BULK POWDERS
Uso i prodotti da Bulk Powders da circa due anni e sono sempre rimasta pienamente soddisfatta dalla qualità, dai prezzi e dai servizi di consegna.
Come diventare minimalista in 3 passi + checklist scaricabile
Sono diventata minimalista circa 2 anni fa e da allora la mia vita si è trasformata in tutti i sensi ed è definitivamente migliorata, dall’avere meno ansia e più chiarezza mentale su chi sono su che cosa mi piace e cosa voglio fare al risparmio e all’avere una casa e un armadio più organizzato e pulito.
Cosa fare in quarantena per rendere questo periodo produttivo e positivo | coronavirus (idee e consigli utili)
Cosa possiamo fare in questo periodo e come passare il tempo nel modo più produttivo e positivo possibile.
Insalata russa vegana – ricetta semplice e buona
L’insalata russa vegana è veramente deliziosa, soddisfa ogni palato ed è la versione più salutare e senza uova dell’insalata russa tradizionale. Perfetta come antipasto ma anche come primo.
Maionese vegana fatta in casa – ricetta base
La maionese vegana fatta in casa è la versione più salutare e senza uova della ricetta tradizionale. Può essere prodotta in casa con estrema facilità e permette così di evitare coloranti, conservanti, addensanti ma anche di risparmiare e ridurre i rifiuti.
Un giorno nella vita di un minimalista | minimalismo
Questo è un giorno nella mia vita – un giorno nella vita di un minimalista – quindi vediamo come passa veramente la mia giornata e come si differenzia da quella degli altri.
Pasta con avocado – la ricetta più semplice e veloce
La pasta con avocado non è solo un piatto buonissimo ma anche semplicissimo da preparare e super salutare. Bastano pochi ingredienti e soltanto 20 minuti! Non contiene ingredienti di origine animale quindi è adatta anche a vegetariani e vegani.
Recensione proteine vegane BULK POWDERS™
Utilizzo le proteine vegane BULK POWDERS™ da più di un anno e sono rimasta soddisfatta fin dal primo acquisto. I prodotti sono di ottima qualità a prezzi accessibili e sono pensati per chi pratica sport ma è anche attento alla sua salute.
I migliori sport per donne: corpo sano, tonico e flessibile.
Questo articolo è dedicato alle donne ed ai migliori sport per donne, perché essendo donna, posso parlare per esperienza propria. Gli sport migliori sono quelli che…
Vellutata di patate e carote con zenzero e curcuma
Provate questa deliziosa e delicata vellutata di patate e carote con zenzero e curcuma e credetemi non ve ne pentirete. È un’ottima ricetta per provare qualcosa di diverso e per introdurre più curcuma nella propria dieta.
Torta cioccolato e noci senza uova ne latte
Questa ricetta della torta cioccolato e noci senza uova ne latte è buona, veloce da preparare ed è molto versatile, io la personalizzo in dipendenza di quello che ho in casa.
È perfetta per la colazione con del tè o caffè.
Minimalismo e il libro “il magico potere del riordino. il metodo giapponese che trasforma i vostri spazi e la vostra vita” di marie kondo
l libro che mi ha cambiato la vita in un modo che non mi sarei mai aspettata: buttando via cose. Grazie al libro “Il magico potere del riordino” di Marie Kondo sono sulla strada del minimalismo e non mi sono mai sentita così leggera, ma anche grata ed in pace con quello che ho e quello che non ho.
Dentifricio fatto in casa per denti sani e bianchi
Preparare un dentifricio fatto in casa significa avere un prodotto naturale e conoscere gli ingredienti che contiene.
Menu vegano per la cena di San Valentino, semplice e veloce
Trovi qui un menu vegano per la cena di San Valentino, le migliori ricette dall’antipasto al dolce, davvero buono, semplice e veloce.
10+ idee di regali di San Valentino originali ed eco sostenibili per lei e per lui
Qui troverai una lista di regali di San Valentino originali ed eco sostenibili per lei e per lui, che piaceranno, saranno utili e avranno un minimo impatto sul pianeta. Ricevere regali è...
Come rendere il 2020 un anno migliore del 2019: 7 punti fondamentali
Cosa fare perché quest’anno sia l’anno della trasformazione? Qui trovi sette punti che puoi implementare già da oggi per rendere il tuo 2020 un anno migliore del 2019, per rendere il 2020 il tuo...
11 libri di crescita personale che ti cambiano la vita
I libri di crescita personale mi hanno svegliata, mi hanno aiutata a dare un senso alla vita e a cambiarla in meglio, a trovare la positività e la felicità. Questi sono i libri che mi hanno fatto vedere che vivere in un modo alternativo si può, che essere felici e di successo si può.
Regali di natale minimal e sostenibili
Qui troverai 21 idee di regali di Natale minimal e sostenibili adatti per donna e uomo, figlio o genitore. È una lista con prodotti che ho utilizzato o ancora utilizzo e altri in cui credo e che vorrei utilizzare.
Body positivity | 10 passi per accettare il proprio corpo
Perché accettarsi è così importante? Perché il cambiamento consapevole inizia dall’accettazione. Accettare il proprio corpo non significa assolutamente non prendersene cura ma farlo in modo sano. Io...
Morning routine | La mia routine mattutina
Da quando seguo una routine mattutina la mia vita è cambiata così tanto che nemmeno mi ricordo la mia vita prima. Vado a letto la sera e so come sarà la mia mattinata, so che cosa mi aspetta. Mi...
Morning routine | Perché avere una routine mattutina
Perché alzarsi senza energia, senza la voglia di iniziare la giornata, fare una veloce colazione e uscire di casa, senza dedicare del tempo a se stessi non è una routine giusta per una vita ben...
Zuppa con zucca butternut e latte di cocco
Questa zuppa con la zucca butternut scalda l’anima. È perfetta per l’autunno, è saporita, è semplice da preparare a prova di principiante ed è pronta in 45 minuti.
Affermazioni positive per creare la vita che desideri
Non ce la farei mai a…
Sono sempre in ritardo.
Odio il mio corpo.
Non ho abbastanza soldi per…
Non sono abbastanza bella per…
Portano a situazioni proprio come quelle che non vorremmo perché attiriamo a noi ciò su cui ci concentriamo, ciò a cui diamo la nostra attenzione.
9 ragioni per diventare minimalista e felice
Una rivoluzione sta accadendo, una rivoluzione nello stile di vita. Le persone scelgono di diventare minimaliste per migliorare la propria vita. Qui troverai le migliori ragioni per diventare...
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