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minimalismo | mente | corpo | morning routine | ricette

Come promuovere un blog

Come promuovere un blog

Avere un blog funzionante significa avere traffico/pubblico e per questo serve una strategia. Il blog è uno strumento potente ed è la base per tutto ciò che trovi online. Utile per creare un proprio...

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Burger di fagioli e peperoni

Burger di fagioli e peperoni

I burger di fagioli e peperoni sono davvero buoni e ottimi accompagnati da patate al forno e un’insalata. È una ricetta vegana quindi senza prodotti di origine animale e facile da preparare quindi adatta anche a principianti.

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5 libri di alimentazione vegetale

5 libri di alimentazione vegetale

L’alimentazione sana e vegetale ti aiuta non solo a guarire e a prevenire le malattie ma a vivere meglio, a sentirti bene ed in salute ogni giorno.
I seguenti sono alcuni libri di alimentazione vegetale che possono aiutarti ad adottare un’alimentazione ottimale.

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Il minimalismo visto da una teenager

Il minimalismo visto da una teenager

Alla mia età si hanno tutte le possibilità del mondo ma tocca a noi sbloccarle, siamo noi il nostro
futuro e dobbiamo divertirci in tutte le fasi di costruzione di un mondo un pochino migliore.

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10 abitudini sane per donne

10 abitudini sane per donne

Prendermi cura di me è un’abitudine. Prenderci cura di noi dev’essere un’abitudine, deve essere normale perché quando ci prendiamo cura di noi siamo in grado di prenderci cura degli altri e questo è...

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Tofu con salsa di soia e burro d’arachidi

Tofu con salsa di soia e burro d’arachidi

Il tofu è un prodotto ottenuto dalla soia. Per chi non sa, non ha gusto di per sé ma prende i gusti da quello che ci viene aggiunto. Ha vari benefici, oltre a contenere proteine e vitamine, minerali...

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porridge | ricetta base

porridge | ricetta base

Ha molti benefici soprattutto mangiato al mattino, è saziante, contiene fibre e proteine oltre a carboidrati a basso indice glicemico, vitamine e sali minerali e dato che ci vengono aggiunti vari ingredienti come frutta, noci e semi è ancora più ricco di buoni nutrienti.

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hummus | ricetta classica

hummus | ricetta classica

È un piatto del medio oriente che ho scoperto quando vivevo a Bruxelles. Si trova ormai in tutti i negozi ma, se notate, negli ingredienti c’è sempre qualcosa che non ci dovrebbe essere come zucchero, aceto, addensanti e sale e olio di semi in grande quantità, infatti a volte non somiglia nemmeno a quello originale fatto in casa. Quindi io lo preparo sempre in casa, è facilissimo e ci metto pochi minuti e per di più si evita la confezione di plastica.

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Come diventare minimalista in 3 passi + checklist scaricabile

Come diventare minimalista in 3 passi + checklist scaricabile

Sono diventata minimalista circa 2 anni fa e da allora la mia vita si è trasformata in tutti i sensi ed è definitivamente migliorata, dall’avere meno ansia e più chiarezza mentale su chi sono su che cosa mi piace e cosa voglio fare al risparmio e all’avere una casa e un armadio più organizzato e pulito.

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Maionese vegana fatta in casa – ricetta base

Maionese vegana fatta in casa – ricetta base

La maionese vegana fatta in casa è la versione più salutare e senza uova della ricetta tradizionale. Può essere prodotta in casa con estrema facilità e permette così di evitare coloranti, conservanti, addensanti ma anche di risparmiare e ridurre i rifiuti.

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Recensione proteine vegane BULK POWDERS™

Recensione proteine vegane BULK POWDERS™

Utilizzo le proteine vegane BULK POWDERS™ da più di un anno e sono rimasta soddisfatta fin dal primo acquisto. I prodotti sono di ottima qualità a prezzi accessibili e sono pensati per chi pratica sport ma è anche attento alla sua salute.

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Torta cioccolato e noci senza uova ne latte

Torta cioccolato e noci senza uova ne latte

Questa ricetta della torta cioccolato e noci senza uova ne latte è buona, veloce da preparare ed è molto versatile, io la personalizzo in dipendenza di quello che ho in casa.
È perfetta per la colazione con del tè o caffè.

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11 libri di crescita personale che ti cambiano la vita

11 libri di crescita personale che ti cambiano la vita

I libri di crescita personale mi hanno svegliata, mi hanno aiutata a dare un senso alla vita e a cambiarla in meglio, a trovare la positività e la felicità. Questi sono i libri che mi hanno fatto vedere che vivere in un modo alternativo si può, che essere felici e di successo si può.

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Regali di natale minimal e sostenibili

Regali di natale minimal e sostenibili

Qui troverai 21 idee di regali di Natale minimal e sostenibili adatti per donna e uomo, figlio o genitore. È una lista con prodotti che ho utilizzato o ancora utilizzo e altri in cui credo e che vorrei utilizzare.

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Morning routine | La mia routine mattutina

Morning routine | La mia routine mattutina

Da quando seguo una routine mattutina la mia vita è cambiata così tanto che nemmeno mi ricordo la mia vita prima. Vado a letto la sera e so come sarà la mia mattinata, so che cosa mi aspetta. Mi...

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Affermazioni positive per creare la vita che desideri

Affermazioni positive per creare la vita che desideri

Non ce la farei mai a…
Sono sempre in ritardo.
Odio il mio corpo.
Non ho abbastanza soldi per…
Non sono abbastanza bella per…
Portano a situazioni proprio come quelle che non vorremmo perché attiriamo a noi ciò su cui ci concentriamo, ciò a cui diamo la nostra attenzione.

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