20 motivi per aprire un blog nel 2021

20 motivi per aprire un blog nel 2021

Nel 2018 avevo aperto il mio primo blog perché volevo raccontare a tutti la mia esperienza. Avevo da poco cambiato stile di vita e alimentazione, mi sentivo così bene che volevo raccontarlo a tutti. Il blog era molto semplice e lo gestivo la sera, durante il weekend e a volte a lavoro (shhh). Prima di allora non avevo mai scritto nulla – nemmeno in un diario. Con il blog invece, mi trovai a scrivere continuamente, ad annotare i miei pensieri sul telefono, avevo un centinaio di notes, ero entusiasta e non vedevo l’ora di avere un po’ di tempo libero per pubblicare un nuovo articolo.
Poi è successo il trasloco da Bruxelles a Torino e me ne dimenticai per un po’, mi sentivo in colpa, era un po’ come tradire ciò in cui avevo creduto tanto. Ma tutto succede per una ragione. Dopo una pausa di 6 mesi, capii che era ciò che volevo fare, aprire un blog (uno nuovo e ben fatto) e condividere i miei pensieri.
Così, nel 2019 ho creato il mio spazio – www.spaziogrigio.com – e mi sento molto soddisfatta.

spaziogrigio aprire un blog 2021

Ma non è troppo tardi aprire un blog nel 2021? No. Il mondo del blogging è in crescita e c’è ancora molto spazio da esplorare. Anche se esiste già un blog o molteplici blog che trattano gli stessi temi di cui vorresti scrivere anche tu, non ti preoccupare, siamo tutti unici e qualcuno sicuramente preferirà il tuo punto di vista rispetto a quello di qualcun altro.

Ora cominciamo con i motivi per aprire un blog, i primi 10 motivi sono quelli per cui io decisi di crearne uno e appena sotto troverai altri 10 motivi.

10 motivi per cui ho deciso di aprire un blog:

1. Per condividere idee e consigli
2. Per diffondere informazioni poco conosciute
3. Perché mi aiuta mentalmente
4. Perché non mi chiedo più cosa voglio fare nella mia vita
5. Perché è un potente strumento di auto-analisi
6. Perché mi aiuta a crescere personalmente
7. Per connettermi con altre persone simili
8. Per mettere in pratica ciò che ho imparato
9. Per sviluppare nuove capacità
10. Perché apre la porta a nuove opportunità

Se sei già convinto di voler creare un blog, troverai utile l’articolo “Come creare un blog WordPress in SiteGround”.

Se non sei ancora sicuro, continua a leggere.

Altri 10 motivi per aprire un blog nel 2021:

1. Per condividere la propria passione: scrittura, musica, arte, sport, finanza, stile di vita…
2. Perché aumenta la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità
3. Perché si può guadagnare
4. Perché dà voce alle persone “normali”
5. Perché diventi più creativo (non si nasce creativi, la creatività si sviluppa)
6. Perché sviluppa le capacità tecnologiche e di scrittura
7. Per soddisfazione personale
8. Per promuovere il tuo business o la tua professione, qualsiasi professione, anche un infermiere può promuovere le sue conoscenze e capacità
9. Per creare il tuo brand, anche qui, chiunque ha bisogno di creare il proprio brand in questo periodo, anche un panettiere
10. Perché può diventare un bel hobby

Riassunto dei motivi in 3 punti fondamentali:

– Cresci e ti sviluppi personalmente
Il blog è uno spazio che ti aiuta ad esprimerti e ad auto analizzarti. Spesso per scrivere un articolo su un certo tema devo farmi domande come “perché faccio questo?”, “perché questo è utile per me?”. Ti fa sperimentare e provare cose nuove perché vedi altri blogger farle o perché ti serve per avere dei nuovi contenuti. Leggi di più, sempre per avere nuovi argomenti di cui parlare.
Per scrivere un articolo inoltre, anche se su un tema che conosci, ti devi ulteriormente informare e spesso scopri informazioni di cui non eri a conoscenza.
Ti apre la mente anche su altri temi di cui prima non ti interessavi.
Tutto questo ti aiuta a capire meglio te stesso/a, a capire i tuoi gusti, il tuo stile, i tuoi valori e le tue priorità.

– Puoi guadagnare
Non dico che tutti i blog dovrebbero avere lo scopo di profitto. Dico che, per chi lo volesse, guadagnare con un blog è possibile, si anche nel 2021, soprattutto nel 2021.
Io ho cominciato a vedere le prime entrate (piccole ovviamente) dopo circa un mese di blogging e l’intenzione è di svilupparlo fino a diventare un lavoro a tempo pieno.

– Aiuti e contribuisci al miglioramento del mondo
Chiunque ha consigli utili da dare, chiunque, che si tratti di cucina, di sport, di arte, di sostenibilità, di fashion, di famiglia, di viaggio. E tutti noi abbiamo bisogno di buoni consigli.
Io aiuto le persone condividendo il mio percorso e quando le persone mi ringraziano per i consigli che condivido, capisco che quello che faccio è giusto ed è bellissimo, dà un senso di utilità e di appartenenza.

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Dovresti aprire un blog nel 2021?

Sfortunatamente non posso rispondere per te, ma posso dirti che a me ha cambiato la vita in vari modi.
– La mia creatività (che non pensavo di avere) ha uno sfogo;
– Mi sento più stabile mentalmente e più soddisfatta della vita;
– Mi ha fatto scoprire persone straordinarie;
– Ho un’entrata finanziaria in più;
– Sono cresciuta più in quest’anno che in tutta la mia vita (esagero? Sì, ma solo un po’);
– Sono una persona migliore.

Qual è il motivo per cui apriresti il tuo blog? Fammi sapere sotto nei commenti e ti dirò se è una buona idea.

Spero che questo articolo ti abbia ispirato ad aprire un blog nel 2021. Se sì, troverai utile questo articolo:
“Come creare un blog WordPress in SiteGround.”

Cosa fare in quarantena per rendere questo periodo produttivo e positivo | coronavirus (idee e consigli utili)

Cosa fare in quarantena per rendere questo periodo produttivo e positivo | coronavirus (idee e consigli utili)

Cosa fare in quarantena, cosa possiamo fare in questo periodo e come passare il tempo nel modo più produttivo e positivo possibile.

La cosa migliore che possiamo fare è stare in casa e restare positivi diffondere energia positiva, l’ansia e la paura non servono a nulla se non ad abbassare le difese immunitarie e a diffondere panico che siamo tutti d’accordo poco aiuta.
Quindi quello che possiamo fare è sfruttare questo periodo diverso dal solito – che non ci è mai capitato di passare – non lavorare ma nemmeno essere in vacanza – anzi dover proprio restare a casa. Se ci pensate abbiamo sempre tutti i giorni programmati anche i giorni di riposo anche le vacanze sempre tutto programmato, ora invece ci ritroviamo con del tempo in più, con tempo libero in cui poter fare quello che normalmente non facciamo, per cui non abbiamo MAI il tempo.

Quando si è produttivi poi si è anche automaticamente positivi perché ci sentiamo utili, perché non ci sentiamo in colpa perché abbiamo sprecato il tempo e siamo stati tutto il giorno sul divano e perché non abbiamo tempo per lamentarci e quindi diffondere negatività.

Secondo il regolamento si può uscire a fare due passi sopratutto se avete vicino dei parchi o delle zone naturali ma senza interazioni umani quindi niente strette di mano, baci e abbracci e mantenendo le distanze il più possibile.

Cosa possiamo fare a casa invece:

1. Leggere

Quante volte abbiamo detto di voler leggere di più ma che non abbiamo il tempo per farlo?
Ecco è arrivato il momento perfetto.
Oltre all’andare in cartoleria, ci sono 2 opzioni: comprare i libri su Amazon e farli spedire a casa (i corrieri lavorano), oppure opzione ancora migliore comprate i libri online – io leggo da tanti ma tanti anni online e mi piace molto, certo per qualcuno non è uguale ma provate poi per questo periodo si può anche fare un’eccezione.

Come leggerli online? Quello che uso io e consiglio tantissimo perché mi sono sempre trovata bene è Kindle di Amazon basta scaricare l’applicazione Kindle e usare lo stesso account che usate per accedere ad Amazon – l’applicazione è disponibile su computer, cellulare e il dispositivo Kindle per chi ce l’ha. I libri in formato digitale costano meno, non inquinano, e sono disponibili subito lo puoi leggere il minuto dopo averlo acquistato.
Vi consiglio un’altra cosa, di essere un po’ furbi e di fare tutte quelle prove gratuite di abbonamenti e sfruttarli al massimo dato il tempo che abbiamo a disposizione per poi se non vi interessano più disdire (scrivetevelo nel calendario per non dimenticare) per esempio per leggere libri online illimitatamente c’è Kindle Unlimited – il primo mese è gratis e poi costa 9,90 mi sembra al mese.

Che cosa leggere

Se fate la prova di unlimited vedete lì sfogliate ci sono migliaia di titoli tra cui scegliere e se non vi piace cambiate libro non costa nulla.

Se i libri li volete comprare digitale o cartaceo vi consiglio:

La legge dell’attrazione di Esther e Jerry Hicks – io mi sento un’altra persona quando leggo questo libro, ho voglia di vivere e sono positiva.

Padre ricco, padre povero di Robert Kiyosaki – vi dico solo che sono riuscita a comprare casa grazie a questo libro, beh anche grazie ai soldi che avevo da parte ma se non fosse per questo libro probabilmente ora li starei spendendo in altri modi.

Ah, se i libri che ho menzionato non ti ispirano lascio giù nella descrizione l’articolo con gli 11 libri che mi hanno cambiato la vita date un’occhiata e scegliete da lì un titolo – sono tutti disponibili su Amazon.

2. Imparare nuove ricette

Per chi non sa proprio cucinare sarebbe il momento perfetto per imparare qualche ricetta di base, e per chi sa già cucinare, provare qualcosa di nuovo.

A chiunque comunque consiglio di provare:

La torta al cioccolato e noci che io faccio sempre – trovate la ricetta a questo link.
La maionese fatta in casa e l’insalata russa da condire con la maionese. cliccate sui titoli per andare alle mie ricette.
– La pizza, non ho ancora la ricetta ma ce ne sono su internet, e non vi arrendete al primo tentativo, la mia era un mattone cruda sotto bruciata sopra ma al terzo tentativo è venuta perfetta e qual è il costo 50 centesimi?

O se prendete il libro Mangia come un elefante ispiratevi da lì.

3. Cura di sé

Dedicare del tempo a noi, al nostro benessere fisico. Maschera viso fatta in casa, maschera ai capelli semplicemente con un olio come quello di mandorla o di cocco. Anche questi li trovate online. Scrub per corpo con i fondi di caffè e olio di cocco. Potete prendervi 10 minuti dopo un bagno caldo o la doccia e farvi degli auto massaggi al viso e al corpo soprattutto cosce e gambe con gli stessi oli che ho consigliato per capelli.

Un’attività non esclude l’altra ovviamente quindi potete farle tutte. Se ci si organizza si riesce a fare tantissime cose in un solo giorno.

4. Movimento fisico

Ora più che mai dobbiamo fare attività e non restare sul divano tutto il giorno e sopratutto dopo aver mangiato tutti quei piatti buonissimi che avremmo imparato a cucinare.
Cosa possiamo fare a casa? Principalmente yoga, stretching ed esercizi a corpo libero.
Ci sono molti tutorial su YouTube, per yoga posso dirvi chi seguo io ma è in inglese si chiama Boho Beautiful, in italiano so che c’è Denise della giacoma ma basta scrivere video yoga online.
Se non avete un tappetino yoga a casa non vi preoccupate usate una coperta, se invece volete acquistarlo vi consiglio questo – per questo ma anche per i libri in formato cartaceo vi consiglio di usare il servizio Prime di Amazon (anche qui fate la prova di un mese gratuita) non pagate il trasporto e arriva in 1-2 giorni secondo me è proprio questo il miglior periodo di fare la prova perché magari avrete bisogno di più consegne e se poi non vi serve più il servizio disdite.

Tutti i link che vi do sono in Amazon sia perché è comodo avere tutto in un posto unico e fare un ordine unico, è facile da usare, sia perché io lo uso da almeno 8 anni e non ho mai avuto nessun problema con pagamenti trasporto etc.

5. Decluttering

Non potevo non parlare di questo visto il tema principale del mio canale YouTube.
Un’altra cosa da fare in quarantena è usare questo periodo per fare una specie di pulizia primaverile in ogni categoria, vestiti, oggetti per la casa. Vedrete quanto vi sentirete bene e leggeri dopo averlo fatto, casa pulita e ordinata e quasi più luminosa, tanto che vi sentirete più motivati anche a fare tutte le attività prima menzionate. Quindi forse dovreste cominciare proprio da questo.

Ci sono già sul canale dei video sull’argomento trovate 10 ragioni per diventare minimalista dove spiego i benefici del liberarsi del superfluo e 50 cose che non compro più che può ispirarvi ad abbandonare certi oggetti.

 

Ok, ho capito cosa fare, belle idee dirai, ma chi me lo fa fare alzarmi dal divano? Come faccio a motivarmi a fare queste attività?
Ti dico questo: se farai queste cose ti sentirai bene, energetico e positivo, che è una bella sensazione per cui vale la pena abbandonare il divano.
Per non sprecare le giornate in modo non produttivo inoltre ti consiglio di provare a creare una routine mattutina – credimi se ti svegli e come prima cosa fai una routine composta da qualche attività mentali e fisiche e non prendi il telefono e guardi Facebook, la giornata inizierà bene con la voglia di fare e non di deprimerti. Prima o poi questo periodo finirà e ti guarderai indietro e penserai oddio ho sprecato 2 settimane o 1 mese quando avrei potuto dedicarlo a qualcosa di utile per me.
Per la routine mattutina vi lascio gli articoli a riguardo:

“Perché avere una routine mattutina”

“La mia routine mattutina”

Qualche altro consiglio personale che vorrei darvi:

Fare la spesa una volta a settimana, comprare di più, fate la lista prima – provate il servizio di consegna a domicilio.
Consumate aglio e limone – il limone in acqua tiepida, l’aglio crudo nascondetelo nel cibo per esempio nell’humus ma non cotto perché non ha lo stesso effetto.
Consumate tante vitamine in forma di frutta e verdura – lasciate le brioche e dolci preconfezionati, la carne ed i prodotti processati – rendono il corpo acido e non rafforzano il sistema immunitario.

Queste erano le mie idee ed i miei consigli su cosa fare in quarantena. Se l’articolo ti è stato utile, condividilo su Facebook o agli amici, e fammi sapere se mi sono dimenticata di dire qualcosa, se hai altre idee consigli utili lasciali sotto nei commenti per me e per tutti quelli che leggeranno.

10+ idee di regali di San Valentino originali ed eco sostenibili per lei e per lui

10+ idee di regali di San Valentino originali ed eco sostenibili per lei e per lui

Qui troverai una lista di regali di San Valentino originali ed eco sostenibili per lei e per lui, che piaceranno, saranno utili e avranno un minimo impatto sul pianeta.

Ricevere regali è indubbiamente bello, per molti è segno di affetto e attenzione.
Spesso però, i regali di San Valentino sono futili e perdono il loro valore l’attimo dopo essere stati regalati. Sono regali che occupano spazio e prendono polvere ma che ci dispiace buttare.

Rendiamo questa festa, spesso commerciale e consumistica, in un momento speciale in cui fare dei regali belli facendo del bene anche all’ambiente.

Trovo poco produttivo consigliarvi dei prodotti di negozi che non potete trovare nella vostra città quindi la maggior parte delle idee di regali che troverete si possono acquistare online su siti come Amazon. Siti che io, e tante altre persone, ho utilizzato moltissimo e posso assicurarvi l’affidabilità, la velocità e la facilità di ordinare e ricevere comodamente i prodotti a casa.

Ognuno di questi prodotti ha un link diretto, senza dover cercare ulteriormente, quindi clicca su titoli o immagini per più informazioni o per acquistarli.

10+ idee di regali di San Valentino originali ed eco sostenibili per lei e per lui

1. Libro I cinque linguaggi dell’amore di Gary Chapman

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Questo è il miglior libro che si possa regalare per San Valentino. È il libro per eccellenza da leggere insieme, o separatamente, che aiuterà la vostra relazione a crescere e migliorare.

Ognuno di noi ha un modo diverso di dimostrare l’amore e di percepirlo dagli altri. Sono i complimenti, il tocco fisico, i regali il suo linguaggio d’amore? Noi dimostriamo l’amore con il nostro linguaggio ma se non corrisponde al linguaggio dell’altra persona, questa non lo percepirà, portando a tensione nella coppia, a frustrazioni e discussioni. Conoscere il linguaggio del vostro amato/a può solo migliorare il vostro rapporto di coppia e farlo crescere.

Considero i libri come uno dei regali migliori ed anche sostenibili.

In questo articolo trovi altri libri che consiglio: 11 libri di crescita personale che ti cambiano la vita

2. Kindle

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Se invece la persona a cui volete fare il regalo ama leggere e ancora non ce l’ha, consiglierei vivamente un Kindle – lettore dei libri digitali. È un must per gli amanti della lettura. È comodo e grazie alla luce blu? non rovina gli occhi. I libri, essendo in formato digitale, costano molto meno quindi aiuta anche a risparmiare, sono ambientalmente sostenibili in quanto non producono rifiuti e sono disponibili subito senza dover aspettare la consegna.

Un regalo davvero perfetto quindi sarebbe un Kindle ed il libro “I cinque linguaggi dell’amore” in formato digitale.
Questo è il link per il Kindle: https://amzn.to/2RELm3t
Questo per il libro in formato digitale: https://amzn.to/317F9jx

3. Set di oli da massaggio romantico Naissance

alt=Un massaggio romantico con oli essenziali e a lume di candela è indubbiamente il modo migliore di finire la sera di San Valentino.
Il set contiene un olio per lei, uno per lui e un massaggiatore in legno che aiuta a rilasciare la tensione. Gli oli possono anche essere utilizzati come olio corpo idratante.
I prodotti sono naturali, con oli essenziali puri, non sono testati su animali, sono vegani certificati e la confezione regalo è in cartone.

Se non hai in casa delle candele, ti consiglio queste:

È un set di 4 candele con cera vegetale e profumi delicati e naturali, ogni candela ha il profumo che corrisponde ad una stagione. I vasetti in vetro, così come la scatola, hanno un design bellissimo, che li rendono sia perfetti per un regalo sia facilmente riutilizzati.

Versione bianco floreale per lei:alt=

Versione nero elegante per lui:alt=

4. Shaker in acciaio BULKPOWDERS

alt=Per gli amanti dello sport non posso che consigliare uno shaker in acciaio inossidabile, elegante, resistente e durevole nel tempo. È un regalo che sarà sicuramente apprezzato.
Conosco la marca BULKPOWDERS e mi trovo bene, ho ordinato più volte proteine vegane ma anche noci, cocco secco, burro d’arachidi e la qualità è sempre ottima.
Spesso fanno degli sconti molto alti.

Se volete abbinarci anche le proteine, io consiglio:

Proteine vegan all in one: alt=

Ma trovate tante altre opzioni valide sul sito: www.bulkpowders.it

5. Cocco bowls

 

alt=Io sono andata fino a Bali per comprarle, ora si possono ordinare anche su Amazon.
Set di 2 ciotole + 2 cucchiai, bellissimo sia come regalo sia da utilizzare nella quotidianità per smoothie, per muesli, zuppe o altro.
Realizzato con la noce di cocco, è 100% naturale e biodegradabile ed esteticamente molto piacevole.

Potresti abbinarci anche le cannucce in bamboo, per cocktail fatti in casa:alt=

O in acciaio inox:alt=

 

6. Sveglia con luce e musica

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Letteralmente rivoluziona il modo di svegliarsi.
Simula l’alba ed il tramonto. La funzione alba inizierà ad accendersi 30 minuti prima che la sveglia suoni, aumentando gradualmente. In questo modo ti permette di svegliarti in modo naturale con la luce oppure con un suono piacevole della natura che sceglierai.
Niente più cellulare, suoni troppo forti e sgradevoli, niente più buio al risveglio.

7. Weekend fuori in Airbnbalt=

Io spesso scelgo un’esperienza invece di un regalo materiale. Un weekend in un’altra città, partecipare ad un evento, visitare un santuario con animali, un corso di cucina in 2 di mezza giornata o fare un’esperienza unica come trekking con alpaca in Valle d’Aosta (in collaborazione con la World Animal Protection). Su Airbnb puoi trovare tantissimi alloggi da persone vere e fare esperienze incredibili.

Un’idea carina è di prenotare, stampare la foto della destinazione, della casa o dell’esperienza e poi scriverci sopra gli auguri per farlo diventare un bigliettino personalizzato.

Se non sei ancora iscritto puoi ricevere uno sconto di 34€ – 25€ per un alloggio e 9€ per un’esperienza se ti iscrivi con questo link: prima iscrizione Airbnb.

8. Smartboxalt=

Per restare in tema viaggi ed esperienze, la smartbox è un regalo sempre apprezzato. Offre la possibilità di scegliere tra centinaia di soggiorni per 2 persone e questo in particolare contiene anche un percorso benessere.

Il vantaggio maggiore di questo regalo è la flessibilità, potendo scegliere liberamente luogo/data/tipologia del soggiorno/tipologia percorso benessere si adatta ai tuoi gusti ed alle tue esigenze quindi è un regalo che non sarà mai uno spreco. E non devi più andare a cercare i cofanetti nei negozi, si trovano su Amazon con la spedizione gratuita.

Per altri cofanetti smartbox vedi qui: cofanetti smartbox.

9. Prodotti da bagno naturalialt=

Set di shampoo, balsamo e doccia schiuma naturali e non testati su animali.

Chi è particolarmente attento all’ambiente, apprezzerà sicuramente un set zero waste composto da te con più prodotti naturali, che non inquinano e non producono rifiuti. Il set potrebbe essere composto da (va bene sia per lei sia per lui):

Set di saponi solidi e naturali per corpo
Shampoo solido naturale e zero waste
Olio di cocco 100% bio per viso e corpo (ottimo anche come dopobarba)
Spazzolini in bambù

10. Bentobox porta pranzo

 

alt=Per fare i picnic, per portare a lavoro o all’università il pranzo fatto in casa, ma non solo, anche frutta, noci e altri snack. Io mi sono portata il pranzo da casa a lavoro per più di un anno risparmiando circa 2.000 euro. Infatti sono perfetti per aiutare l’ambiente risparmiando.
In acciaio inossidabile, leggero, diviso in 3 scomparti, materiali durevoli e sicuri per l’ambiente.
Può essere lavato in lavastoviglie e utilizzato per scaldare solo nel forno elettrico non nel microonde.

Puoi abbinarci una borraccia termica in acciaio:alt=Se invece preferisci un porta pranzo eco sostenibile ma che si possa utilizzare anche nel microonde, consiglio questo:alt=''''

È realizzato in paglia di grano, incredibile vero? È resistente, dura anni ed alla fine, essendo biodegradabile, può essere scartato con sicurezza.

Bigliettino fai da te

Queste erano le mie idee di regali di San Valentino originali ed eco sostenibili per lei e per lui. Ma ora voglio darti qualche altro consiglio.

Da anni creo da sola i bigliettini con gli auguri: è facilissimo, è personalizzato e costa mooolto meno.

Per farlo:

Apri un foglio Word, aggiungi una vostra foto oppure più foto ma soltanto sulla parte destra (dev’essere più piccola della metà), stampa, piega il foglio a metà, scrivi dentro gli auguri.alt=

Fiori? Sì, ma veri.

Considera di regalare una pianta invece del mazzo di fiori, durerà per molto più tempo, sarà sia bella sia utile (pulirà l’ossigeno) e non produrrà tutti quei rifiuti in termini di carta e plastica per avvolgerla.

Cena? Certo, ma perché non fatta in casa.

Trovi qui un menu vegano per la cena di San Valentino, davvero semplice e veloce: Menu vegano per la cena di San Valentino, semplice e veloce.

Come rendere il 2021 un anno migliore del 2020: 7 punti fondamentali

Come rendere il 2021 un anno migliore del 2020: 7 punti fondamentali

Cosa fare perché quest’anno sia l’anno della trasformazione? Qui trovi sette punti che puoi implementare già da oggi per rendere il tuo 2021 un anno migliore del 2020, per rendere il 2021 il tuo anno.

Per me, il 2020 è stato l’anno della trasformazione e ho passato il più bel periodo della mia vita in termini di amore, soddisfazione personale, salute e soldi. So che questo anno sarà altrettanto bello (anche meglio) ma solo se lascerò la comodità del divano e avrò chiare le mie priorità.

Iniziamo con il primo punto per rendere il 2021 un anno migliore del 2020.

1. Morning routine

Comincio dalla morning routine, perché questa da sola potrebbe trasformare la tua giornata e di conseguenza la tua vita. La nostra vita è la somma di tante giornate. Come spendiamo le nostre giornate è come spendiamo la nostra vita. E come iniziamo la giornata ha un grande impatto sulla giornata stessa.
La morning routine è una routine mattutina composta da più attività e si, hai indovinato, si fa al mattino. Il mattino è il momento perfetto, quando il mondo (o la famiglia) ancora dorme, c’è silenzio e non c’è nessun motivo di prendere in mano il telefono.
Può essere impostata secondo le proprie necessità ma di base dovrebbe includere almeno un’attività mentale tra meditazione, journaling (scrittura nel diario), lettura di affermazioni positive, lettura di qualche pagina di un libro motivazionale e un’attività fisica tra yoga, corsa, stretching.

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Qui puoi leggere la mia routine mattutina:

“La mia routine mattutina”
E se vuoi approfondire leggi:
“Perché avere una routine mattutina”

2. Imparare qualcosa di nuovo

Corso di cucina, corso di fotografia, yoga, danza, suonare il pianoforte, scrivere un libro, aprire un blog, imparare una nuova lingua, qualsiasi attività non importa.
Imparare qualcosa di nuovo è emozionante e stimolante, ci fa uscire dalla nostra quotidianità e ci apre la mente. Ci dà la possibilità di conoscere nuove persone, nuove culture e ci apre la porta a diverse opportunità.
Impara qualcosa che da tanto tempo vuoi fare oppure qualcosa che ti sembra possa essere interessante, per passione o per farlo diventare lavoro, tutto è possibile, fai un passo anche minuscolo ogni giorno in quella direzione e raggiungerai qualsiasi obiettivo. Ma lascia dietro l’idea della perfezione, mette pressione e toglie ogni piacere e divertimento.
Datti la possibilità di reinventarti, è bellissimo credimi. Io ho studiato ragioneria e lingue a scuola, economia e marketing all’università ma la mia gioia viene dallo scrivere articoli motivazionali per questo blog.

3. Leggere libri di crescita personale

I libri di crescita personale hanno fatto miracoli per me. Non potrei consigliarli di più.
Se dovessi consigliare un solo libro, consiglierei “La legge dell’attrazione” di Esther e Jerry Hicks, insegna a credere in te stesso e nei pensieri positivi, a vedere l’abbondanza intorno e ad essere pronto a riceverne di più e penso che questo sia la base di qualsiasi cambiamento e successo.
Se vuoi ispirarti da altri libri, questa è la mia lista completa:
“11 libri di crescita personale che ti cambiano la vita”

Vuoi ancora rendere il tuo 2021 un anno migliore del 2020? Se sembrano attività difficili da fare, ricordati che nulla cambia se non cambi tu per primo. Se non cambi quello che fai oggi, il tuo domani non potrà mai cambiare.

Domani è il risultato delle scelte di oggi.

4. Farsi ispirare dalle persone online

Il punto 4 per rendere il tuo 2021 un anno migliore del 2020 è l’ispirazione. Non tutti abbiamo delle persone nella vita reale che ci ispirino ad una vita migliore, a vivere in sintonia, a mangiare meglio, ad alzarci dal divano e cambiare lo status quo.
Qui ci vengono in aiuto i social media – penso che l’unico vantaggio dei social media sia proprio questo – trovare persone fuori dalla nostra portata a cui ispirarci. Trova persone che hanno uno stile di vita che vorresti avere anche tu e prova ad analizzare cosa fanno.

Le persone che mi hanno ispirata a vivere diversamente sono:
@Ellen Fisher
@Jinti Fell
@Loni Jane
@Boho beautiful

Oltre a trovare persone a cui ispirarti, è altrettanto importante eliminare le persone che ti influenzano negativamente, che ti fanno provare invidia non sana, che ti fanno paragonare a loro facendoti sentire non abbastanza, che ti influenzano a comprare e ad avere uno stile di vita non sano. Quando ho cominciato questo percorso di crescita personale ho eliminato tutte le influencer/persone famose/vecchie conoscenze che basano la loro attività sull’apparire e sulla finta perfezione – eliminato tutti completamente – e sono sicura di non essermi persa nulla.

Ora prendi in mano il tuo telefono, vai su Instagram sulle persone che segui, guarda uno a uno e chiediti questa persona porta un valore aggiunto alla mia vita? Mi aiuta o mi ispira in qualche modo a raggiungere la vita che vorrei avere? Se la risposta è no – elimina. Lo stesso con le persone nella vita reale – ex colleghi, vecchi amici, parenti – se non portano valore nella tua vita, eliminarle è solo una forma di rispetto verso te stesso/a.

E ricordati, se qualcosa è facile – non porta a nulla.

5. Cambiare alimentazione

L’alimentazione influenza in modo diretto e concreto sulla nostra mente. Se la mente è chiara oppure offuscata dipende interamente da ciò che mangi (e se fai attività – vedi sotto).
Io nel 2018 decisi di non voler più essere dipendente dal cibo. Il formaggio e altri latticini, il sale e prodotti che contengono molto sale, lo zucchero, il pane e altri prodotti raffinati – causano dipendenza (la caseina del latte e il glutine del grano contengono esorfine come quelle della morfina – è scienza).
Grazie al mio nuovo stile di vita ho passato l’anno più in salute della mia vita. Nemmeno a 15 anni ero così sana. Niente gastrite o altri disturbi, niente raffreddore o influenza, niente candida, unghie e capelli forti, niente voglie di cibo spazzatura, niente mal di testa (tranne una sola volta in cui presi una pastiglia a base di erbe naturali), niente dolori mestruali. Tutto questo è liberatorio, chi soffre di qualche disturbo sa di cosa parlo.
Il cibo non è solo alimentazione, il cibo è nutrimento ed è la fonte di energia e quindi di vita.

Per iniziare ti consiglio il libro La via della leggerezza” di Franco Berrino e Daniel Lumera.

E poi tanta ricerca online.

6. Muoversi

È fondamentale, non c’è spazio per discussione quando si tratta dell’importanza dell’attività fisica per il corpo e per la mente.
Hai presente la gazzella in natura che viene inseguita dal leone? Mentre viene inseguita è molto stressata e ansiosa, ma una volta sfuggita al leone, si rilassa e tutto torna normale.
Per noi umani è un pò diverso. Ci stressiamo e proviamo ansia ma questa non esce da nessuna parte, resta dentro di noi ad influire sulla nostra salute e sulla nostra mente, sulla nostra energia e chiarezza mentale.
“Ma io non ho tempo per fare sport” – ho due cose da dire.
Il tempo per attività lo si crea. Nemmeno se avrai un pomeriggio intero libero con nulla da fare, farai sport, se questo già non fa parte delle tue priorità.
La seconda cosa è che non deve essere obbligatoriamente uno sport ma un’attività. Possono essere 10 minuti al mattino di stretching/yoga e 20 minuti la sera di corsa/esercizi a casa, come può essere mezz’ora di passeggiata con il cane a passo veloce.

Quando muovi il corpo, il sangue circola più velocemente e porta più ossigeno al cervello – fondamentale per una mente chiara e produttiva. L’attività non ti farà mai sentire stanco, anzi, energico.

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7. Essere intenzionali

Ultimo ma non meno importante. L’intenzionalità è uno stato mentale. Chiediti “perché faccio questo?” o “voglio davvero questo?”.
Partecipa attivamente a quello che succede nella tua vita e non accettare passivamente quello che capita, quello che si è sempre fatto, quello che va bene per gli altri o quello che gli altri ti consigliano. È la tua vita. Non importa se sembrerai diverso/a, non importa se ti faranno domande scomode, se ti parleranno alle spalle perché lo faranno, tutte le persone che prendono in mano la propria vita sono parlate alle spalle. Ripeti – è la mia vita, ne ho solo una e quando sarò vecchio voglio guardarmi indietro e pensare “rifarei tutto uguale”.

Come e quando cominciare?
Appena finisci di leggere questo articolo ed i link che ho inserito, prendi un foglio o apri notes sul telefono, ma meglio un foglio qualsiasi. Scrivi quello che senti dopo aver letto questo articolo, sei motivato/a? A fare che cosa? Scrivilo. Ora datti degli obiettivi e una scadenza. E ora inizia!

 

 

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Questa è la mia lista di attività per rendere il 2021 un anno migliore del 2020, che io stessa metterò in pratica. Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi, se sono riuscita a motivarti e cosa farai per rendere il 2021 il tuo anno.

11 libri di crescita personale che ti cambiano la vita

11 libri di crescita personale che ti cambiano la vita

alt=Leggere libri è l’unico modo di ricevere consigli che ti migliorano la vita, oltre a chiederli alle persone anziane e felici. Non tutti i libri però hanno questa capacità e funzione e trovarli non è sempre facile. Spesso sono i romanzi quelli che si trovano nelle liste dei libri che ti cambiano la vita, ma io non ho mai saputo immedesimarmi nella vita di quei personaggi per applicare ciò che loro hanno imparato, le loro lezioni di vita. Io ho bisogno di un libro diretto, che mi dica “questa è la lezione”, “devi fare così se vuoi trovare il tuo scopo nella vita”. Questi sono libri di crescita personale o self help in inglese.

I libri di questa lista mi hanno svegliata, mi hanno aiutata a dare un senso alla vita e a cambiarla in meglio, a trovare la positività e la felicità. Sono libri che mi hanno fatto vedere che vivere in un modo alternativo si può, che essere felici e di successo si può.

Quando leggi questi libri, soffermati sulle frasi ed i passaggi che senti importanti per te, di cui hai bisogno o in cui ti riconosci, rileggili, sottolinea, trascrivi in un quaderno o diario. E poi metti in pratica.

Consiglio, a chi può, di leggere questi libri nella loro lingua originale – inglese, metterò dove possibile entrambi i link sia per i libri originali (tranne due che non hanno come lingua originale l’inglese) sia per quelli tradotti.

11 libri di crescita personale che ti cambiano la vita:

Pensa e arricchisci te stesso

di Napoleon Hill

alt=“Siamo i padroni del nostro destino, i capitani delle nostre anime, perché abbiamo il potere di controllare i nostri pensieri”.

Non può essere spiegato o riassunto, deve essere letto.

È un libro motivazionale che contiene la formula per l’autorealizzazione, per raggiungere il successo, personale e finanziario.

Libro pubblicato nel 1937 ma più utile e attuale di tutti quei testi che si trovano adesso con titoli “Come guadagnare 1 milione in un anno”. Fu commissionato a Napoleon Hill da Andrew Carnegie, un industriale multimilionario dell’epoca ed è stato scritto a fianco di grandi menti come T. Edison e H. Ford.

Il libro in lingua originale: Think and grow rich (disponibile in KindleUnlimited).

Come trattare gli altri e farseli amici

di Dale Carnegie

alt=“Quando trattiamo con le persone, ricordiamo che non abbiamo a che fare con creature della logica. Abbiamo a che fare con creature emotive, creature irte di pregiudizi e motivate da orgoglio e vanità.”

Bellissimo libro che insegna come parlare e comportarci per fare una buona impressione, per farsi piacere, per motivare le persone, per vincere una discussione. Sono lezioni che tutti dovremmo aver imparato a casa e a scuola ma ahimè non è così e spesso ci ritroviamo a giudicare, criticare, urlare e colpevolizzare gli altri, ottenendo come risultato nient’altro che lo stesso atteggiamento rivolto a noi.

Non è sempre facile seguire le sue lezioni perché a volte significa mettere da parte il nostro ego ma con pratica si può riuscire ed è bellissimo vedere il potere che hai su una relazione grazie al tuo linguaggio e comportamento.
Il libro in lingua originale: How to win friends and influence people.

Un nuovo mondo

di Eckhart Tolle

alt=“L’ego tende a equiparare l’avere con l’Essere: io ho, dunque io sono. E più ho, più sono. L’ego vive attraverso il paragone. Il modo in cui vi vedono gli altri diventa il modo in cui vedete voi stessi. Se ognuno vivesse in un palazzo e fosse ricco, il vostro palazzo o la vostra ricchezza non vi servirebbero ad accrescere il vostro senso del sé. In quel caso vi potreste trasferire in una semplice capanna, dare via la vostra ricchezza e riconquistare un’identità considerandovi e venendo considerati più spirituali degli altri. Come siete visti dagli altri diventa lo specchio che vi dice come siete e chi siete.”

È il primo libro di crescita personale che ho letto.
I capitoli dove spiega l’ego mi hanno svegliata in un modo incredibile. Concetti mai sentiti prima. Spiega perché ci comportiamo in un certo modo, perché reagiamo, qual è il ruolo dell’ego in tutto ciò e come cambiare.
Non è un libro facile, ho dovuto fermarmi più volte per “digerire”, ma ne vale la pena.
L’autore è famoso anche per il libro “Il potere di adesso”.

Denaro e la legge dell’attrazione: per ottenere abbondanza, salute e felicità

di Esther e Jerry Hicks

alt=“Non sperimenterai mai la delizia di sentirti libero fino a quando non rilasci il tuo desiderio di piacere agli altri e lo sostituisci con la potente intenzione di allinearti a chi-sei-veramente (alla tua fonte) prendendoti cura di come ti senti e scegliendo pensieri che fanno sentire bene e ti fanno capire che hai trovato il tuo allineamento.”

Ho scoperto questo libro grazie ad una ragazza-donna incredibile, che mi ispira continuamente, Jinti Fell – il suo canale Youtube.
Libro pazzesco ma ammetto che all’inizio ero un po’ dubbiosa, avevo l’espressione che diceva “ma che sta a dì questa?”. Quindi ti consiglio di partire già con l’idea che sarà strano all’inizio, che troverai concetti diversi dal solito, ma che fa il suo lavoro, ti apre la mente e ti insegna qualcosa di fantastico – il potere della tua mente.
Il libro in lingua originale: Money and the law of attraction: learning to attract wealth, health and happiness.

Come un uomo pensa, così è

di James Allen

alt=“Gli uomini non attraggono ciò che vogliono, ma ciò che sono.”

Me l’ha consigliato Alessia (link al sito elefanteveg), tra l’altro è appena uscito il suo libro che starebbe benissimo in questa lista in quanto parla di come fare la rivoluzione in cucina e nella vita.

Tornando a “As a man thinketh”, è un libro del 1903, libro che dovrebbe essere studiato a scuola al posto degli inutili romanzi che ci hanno fatto imparare a memoria.

È molto corto, potrebbe essere letto in una sera e parla del potere dei nostri pensieri. Letto prima o dopo “La legge dell’attrazione” aiuta a comprendere meglio il processo secondo cui diventiamo ciò che pensiamo.

Il libro in lingua originale: As a man thinketh.

Padre ricco, padre povero

di Robert Kiyosaki

alt=“Le cause principali della povertà sono la paura e l’ignoranza; non l’economia, non il governo, non i ricchi.”

Non avrei una casa di proprietà se non fosse per questo libro. Libro che mi ha aperto la mente su un mondo completamente sconosciuto: la finanza e mi ha insegnato come non essere schiava del sistema. Insegna come non restare intrappolati nella corsa del topo mettendo in paragone il modo di pensare, lavorare e vivere delle persone di classe media e quelle ricche.

Ho scoperto poi che le sue lezioni finanziarie sono ispirate (molto ispirate) al libro successivo “The richest man in Babylon”.
Tuttavia consiglio di leggere “Padre ricco, padre povero” perché parla delle stesse lezioni finanziarie ma in un’ottica più moderna e più vicina a noi.

Il libro in lingua originale: Rich dad poor dad.

L’uomo più ricco di Babilonia

di George S. Clason

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“La ricchezza di un uomo non è nella borsa che porta. Una borsa grossa si svuota rapidamente se non ci sono flussi per riempirla. Arkad ha un reddito che mantiene costantemente piena la sua borsa, non importa quanto spenda.”

Libro che mi ha lasciata senza parole. Racconta la storia di alcune persone dell’antica Babilonia, un paese molto ricco di 8.000 anni fa.

Parla di 6 lezioni finanziarie da seguire per vivere meglio. È un esempio perfetto di come insegnare la finanza senza annoiare mai.

Consiglio di leggerlo prima o dopo il libro “Padre ricco, padre povero”, per una comprensione ancora migliore dei concetti esposti.

Il libro in lingua originale: The richest man in Babylon (disponibile in KindleUnlimited).

Il magico potere del riordino. Il metodo giapponese che trasforma i vostri spazi e la vostra vita

di Marie Kondo

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“La vita vera comincia dopo aver riordinato.”

Libro che mi ha cambiato la vita in un modo che non mi sarei mai aspettata: buttando via cose. Come dice il titolo, non solo trasforma lo spazio intorno a noi ma anche il nostro spazio interiore e la nostra vita.

Grazie a Marie sono sulla strada del minimalismo e non mi sono mai sentita così leggera, ma anche grata ed in pace con quello che ho e quello che non ho.

Libro incredibile, non tanto per le tecniche di organizzazione e di piega di vestiti (non ho mai seguito le sue tecniche pratiche) quanto per l’idea che c’è sotto: cominci a vivere solo dopo aver riordinato, o meglio, dopo aver buttato. Ci rivela un nuovo modo di essere e di vivere.

 

Il miracolo della presenza mentale

di Thich Nath Hanh

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“Miracolo non è quello di camminare sull’acqua, ma di camminare sulla terra verde nel momento presente e d’apprezzare la bellezza e la pace che sono disponibili ora.”

Libro che insegna che la meditazione non è solo quella nella posizione del loto. Racconta la meditazione come uno stato mentale, come presenza nel qui e ora e insegna a vivere nel presente con lezioni di vita, esempi e tecniche pratiche.

La lezione che mi ha aiutata molto è “lavare i piatti per lavare i piatti” che mi ha fatto capire che come lavo i piatti così vivo la mia vita: nel presente o nel passato.

I libri di Thich Nhat Hanh, monaco buddhista vietnamita, sono strumenti di riflessione, serenità e pace, di introspezione e crescita personale.

The miracle morning

di Hal Elrod

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“Voglio una vita di libertà, dove posso svegliarmi e fare quello che voglio, quando voglio, con chi voglio. Voglio alzarmi dal letto ogni giorno e amare per davvero la mia vita. Voglio amare il mio lavoro e voglio amare le persone con cui condivido la mia vita e il mio lavoro. Questa è la mia definizione di successo. Quel tipo di vita non succede e basta. Deve essere progettata.”

Libro che mi ha aiutata a migliorare la routine mattutina che avevo già. È un libro motivazionale che ti fa esclamare “Si, voglio avere successo, ce la posso fare!”.

Il libro in lingua originale: The miracle morning (disponibile in KindleUnlimited).

Ho scritto due articoli che riguardano la morning routine:
“Perché avere una routine mattutina”
“La mia routine mattutina”.

Qui trovi il mio e-book sulla routine mattutina.

 

The 21 day miracle

di Ed Rush

alt=“Consistency is for losers. The Most Successful People Design Their Lives Around Strategic Sprints.”

Un altro libro motivazionale che insegna come raggiungere un obiettivo o creare un’abitudine in 21 giorni.

È un libro che carica e fa capire che, con la giusta strategia e concentrazione, puoi raggiungere qualsiasi (quasi) obiettivo. È divertente e si legge velocemente, è scritto in un inglese colloquiale.

Questo, così come tutti i libri di questa lista, ha la capacità di far cambiare la vita ma per questo non deve essere solo letto e poi dimenticato, va messo in pratica.

Il libro non è stato tradotto in italiano.

 

Per scrivere l’articolo e per trovare le citazioni per ciascun libro, ho dovuto aprire la mia raccolta di libri di crescita personale e rileggere le parti che ho sottolineato di ciascuno di loro e ho avuto i brividi, sono dei libri fantastici, alcuni passaggi hanno un’energia che mi fa battere il cuore ed esplodere il cervello.

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Dato che siamo nel periodo della ricerca dei regali di Natale, ti suggerisco di regalare un libro. Considero i libri il migliore regalo che si possa fare: c’è la possibilità che cambierai la vita a quella persona; ed è ambientalmente sostenibile.Io spesso preferisco leggere su Kindle, qui vedete lo screenshot della mia raccolta “crescita personale” e recentemente mi sono iscritta a KindleUnlimited con 3 mesi di prova gratuiti.