LIBRI
Per il tuo percorso verso il minimalismo
Solo cose belle
Libera la tua vita 10 minuti al giorno e concentrati su ciò che conta davvero
Un invito a fare spazio, dentro e fuori.
Publicato da Mondadori e diventato in breve tempo un bestseller nazionale, Solo Cose Belle è più di un libro: è un percorso di consapevolezza e rinascita personale.
Con uno stile diretto, essenziale e profondamente umano, Irina Potinga guida il lettore in un viaggio che parte dagli oggetti e arriva al cuore.
Tra storie personali, riflessioni autentiche e strumenti concreti, questo libro aiuta a lasciar andare il superfluo, a riconoscere ciò che pesa – anche se non si vede e a riscrivere la propria quotidianità in modo più allineato, leggero e significativo.
Capitoli
IL GUARDAROBA
– Minimalismo: che cos’è e che cosa non è
– Il primo passo: il decluttering
– Mettiamo in pratica il decluttering
– I metodi più efficaci
– Creare un guardaroba capsula
– Trovare il proprio stile
LA CASA
– La casa e il disordine visivo
– La cucina e l’inventario
– Il bagno e l’importanza di togliere
– Libri, ricordi e oggetti sentimentali, foto e documenti
– La camera da letto e la lista invisibile di cose da fare
– Il salotto, gli spazi comuni e il rispetto verso gli altri
– Garage e cantina: affrontare il passato
LO STILE DI VITA
– Il coraggio di cambiare
– Il magico potere dei pensieri
– Persone e relazioni
– Attività e passioni
ABITUDINI PER SEMPLIFICARE E MIGLIORARE LA VITA
– Il potere delle abitudini
– La presenza mentale
– Usare solo cose belle
– La fine dello shopping compulsivo
– Mantenere la casa in ordine
– Risparmiare e godersi la vita
L’arte di mettere in ordine la vita
Il metodo gentile per cambiare abitudini e realizzarsi
Con questo libro, Irina ci indica il percorso per mettere ordine nella nostra vita e raggiungere la realizzazione di noi stessi.
È una guida chiara ed efficace che parte dall’esperienza personale dell’autrice per indicarci gli spunti e gli esercizi che l’hanno aiutata a sviluppare un mindset positivo e a cambiare vita.
Unendo antiche saggezze filosofiche e pratiche spirituali con le più recenti scoperte scientifiche nel campo della psicologia e delle neuroscienze, Irina ci regala un metodo gentile per creare, finalmente, la vita che vogliamo davvero.
Capitoli
IL LAVORO INTERIORE
– Il coraggio di ascoltarsi
– Riprogrammare la mente
– Le trappole dell’ego
– Il potere del focus
– Superare la paura
– La lista dei desideri
PASSIAMO ALL’AZIONE
– Come passare dai desideri agli obiettivi
– Visione e piano d’azione
– Una cosa alla volta
– Come creare il personal brand
ABITUDINI SEMPLICI, GRANDI RISULTATI
– Le piccole abitudini che ti cambiano la vita
– Calmare la mente
– L’arte di lasciar andare
– L’autoprogrammazione interiore
– Il risparmio e la finanza personale
– Sviluppare disciplina e responsabilità